pierwszy raz

Sadd chyba pierwszy raz czegoś nie wiesz :*:*:*:* Aż bym Cię za to uściskała:D Rude ważne, że wrócił:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-23 21:25:13

"nie wiem czemu mi sie zawsze wydawało że ta nute spiewa Rammstein" mi też "Dlaczego z góry założyłeś, że mi się nie spodoba. Nawet tekst dobry.... " nie rozumiem po niemiecku () a założyłem że masz lepszy gust niż ja "pierwszy raz widzę, żebyś dał" kawał?

Powodzonka, pierwszy raz w twoim dzienniku, bede zagladal :P

promotor jak go pierwszy raz zobaczyl to oniemial. ale juz sie przyzwyczail, szczegolnie po wyznaniu, ze chcialabym miec psa i czy mi pozwala

Maja ale to przecież nie będzie Twój pierwszy raz

No. I w ogole pierwszy raz chyba na imprezie zamiast sie bawic, to przegadalem z laska, ktora wczoraj poznalem z 6h

No! W koncu poczulam sie jak prawdziwa sekretarka. Po miesiacu pracy poproszono mnie pierwszy raz o zaparzenie kawy

No! W koncu poczulam sie jak prawdziwa sekretarka. Po miesiacu pracy poproszono mnie pierwszy raz o zaparzenie kawy też miałam dziś ten wątpliwy zaszczyt, Panowie się rozpanoszyli i po 2 godzinach przyszli sami żebym im kawki zrobić, bo w gardłach im zaschło

oryginal jest naprawde mocny. http://www.youtube.com/watch?v=EGSmH_qbfck 'robie tu i owdzie' btw. udalo mi sie zrobic wypad na narty pod koniec marca, pierwszy raz bodajze 3 lat, cos pieknego, kocham ten sport. nie wchodzi normalnie: http://img58.imageshack.us/my.php?image=dsc04929h.jpg Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-04-27 19:56:42

Normalne ze bedzie Ci marzla noga po pewnym czasie przy takim mrozie. Po 1h też? Inne buty zimowe jakie miałem było ok, ale te? bez kitu... Skarpetki techniczne są dla mnie za drogie, bo musiałbym kilka par kupić. Spróbuje ze zwykłymi grubszymi bawełnianymi skarptekami. Pierwszy raz się chyba na butach za taką kasę zawodze...

[...] już tak jak chcę, tylko kolega patrzący jak wykonuję ćwiczenie, powiedział że mam złe ułożenie nadgarstków. Trzeba nad tym popracować. Wiosło - dobrze, zaczynam bardziej pracować najszerszym niż barkiem. Szrugsy - pierwszy raz robiłem to ćwiczenie. Postawa techniczna zachowana. Fajowe. http://www.youtube.com/watch?v=OS_8e82lV1I&ob=av3e

Ok, dzięki Shit;-)Pierwszy raz tak rozbudowany plan układam i się gubie%-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-14 14:57:03

[...] w barkach odeszły już przy podciąganiu, co dało się też mocno we znaki przy MC, ale dałem radę. Będę robił wiosło hantlem - lepiej czuje plecy i łatwiejsze dla mnie. Dziś pierwszy raz robiłem je prawidłowo, czyli leciało po ukosie w okolice biodra, przez co czułem najszersze dobrze. Szrugsy lepiej z hantlami mi wchodzą - pełne czucie i [...]

dzięki;-) p.s nie jestem tu pierwszy raz u ciebie w dzienniku, juz nawet sie chyba wpisywałem.

ja pierwszy raz jestem i zostanę bo fajny dziennik. Meju patrzy od dzisiaj także sie nie opie*dalaj tam! powodzenia :D

[...] przetrenowany?:-| Nic nie czuje na trenach, progres itd. ale po trenach, przed - brak ochoty na nie, senność po nich, wypompowanie, a michę poprawiłem. Właśnie, dzisiaj pierwszy raz od kilku lat nie zjadłem śniadania - ja to czarno widzę wszystko..... Nawet tren mnie nie cieszy, jak jestem ogólnie słaby. O chorobie nie ma mowy - ani [...]

Vix - opieram się o ławkę skośną, zdecydowanie w takim ułożeniu łatwiej trzymać w miarę prosty grzbiet i prowadzić hantel po ukosie. Spróbuj. TRENING 02.03.2012 Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim: 40,5kg x 8 44,5kg x 8 46,5kg x 8 Dipsy: 5 5 5 5 Wyciskanie francuskie sztangi: 20,5kg x 8 22,5kg x 8 24,5kg x 8 1 obwód Szporexem Pierwszy raz [...]

[...] nóg siedząc: 40kg x 10 42,5kg x 10 45kg x 10 Żuraw: CC x 6 CC x 6 CC x 6 FILM 1,5 obwodu Szporexem (stopy normalnie) Letko siady, prostowanie też. Dzisiaj żurawia pierwszy raz robiłem, bardzo fajna rzeź dla dwójek:-)) Po żurawiu zrobiłem 1 serie uginania, tak na dobicie. Łydki na razie też lajtowo, nie ma się co śpieszyć. Proszę o [...]

Vixen - ano, trza się trochę spompować}:-( A po co katować poślady, jak babki z fitnessa?\-) Same podstawy, więcej nie trzeba na razie, a chodze lepiej spompowany niż po 5 ćwiczeniach, sam się dziwię. TRENING 06.03.2012 Wyciskanie stojąc: 27kg x 8 29kg x 8 32kg x 8 Podciąganie podchwytem: 3 3 2 2 3 3 2 2 Uginanie ramion ze sztangą na [...]

[...] x 12 35kg x 12 Wspięcia na palce: 80kg x 25+10 100kg x 25+10 110kg x 25+10 80kg x 35+15 60kg x 40+20 Dawno treningu nóg nie robiłem;-) Przysiad tak rozruchowo. Goblety pierwszy raz robiłem, i przyznam że z szerokim ustawieniem ćwiczenie dobrze masakruje wewnętrzną część czwórek. Prostowanie tak w miare lekko, zawsze mnie to mocno pompuje. [...]